Tips & Trick Merawat Kulit

Cara Mengatasi Jerawat Yang Sulit Sembuh

cara mengatasi jerawat laite skincare

Bagaimana cara mengatasi jerawat? Banyak sekali sebenarnya cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi jerawat yang membandel, namun yang sangat penting diketahui adalah dasar pengetahuan yang wajib dilakukan sebelum menerapkan cara-cara lain. Selalu gunakan cara yang sudah memiliki bukti ilmiah yang kuat. Apa saja cara-cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi jerawat? Yuk simak artikelnya berikut ini:

1.  Diet dan gaya hidup.

Modifikasi diet dan gaya hidup dapat membantu mengatasi jerawat, terutama jerawat remaja. Studi menunjukkan bila mengkonsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi, akan merangsang IGF-1 (Insulin Growth Factor-1)untuk memproduksi semakin banyak minyak berpotensi menyebabkan jerawat. Kurangi konsumsi gula, kafein, gluthen. Olahraga secara teratur setidaknya 30 menit sehari akan membantu mengatasi jerawat dari luar dan dalam tubuh. Keringat yang dihasilkan akan membantu membersihkan permukaan kulit.

2.  Kurangi tingkat stres.

Stres dan depresi dapat merangsang pengeluar kortisol yang dapat merangsang pembentukan minyak dan membuat kulit menjadi kusam. Kortisol juga meningkatkan kadar glukosa darah. Suplemen zink mungkin dapat membantu mengatasi jerawat, meskipun penggunaannya masih kontroversial.

3.  Nikmati matahari pagi.

Kadang matahari dapat mebuat jerawat membaik. Matahari mengandung gelombang cahaya biru dan merah yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.

mengatasi jerawat sesuai kategori laite skincare

4.  Peeling kimia.

Peeling menggunakan bahan aktif seperti asam salisilat dapat digunakan pada kondisi jerawat karena memiliki efek anti inflamasi. AHA/asam glikolat juga dapat digunakan ideal untuk membersihkan komedo hitam dan komedo putih. AHA/asam glikolat ditunggu berberapa menit lalu dibersihkan, tidak seperti asam salisilat bisa didiamkan pada permukaan kulit. Lactic acid peeling termasuk dalam golongan AHA namun efikasinya lebih lemah, tapi lebih gentle untuk kulit. Lactic acid pertama kali ditemukan dari susu kambing.

5.  Menggunakan terapi laser atau gelombang cahaya tertentu untuk membunuh bakteri penyebab acne.

6.  Pakai sunscreen dengan tekstur lembut dan pelembab yang ringan agar tidak menyumbat pori-porimu. Gunakan mineral makeup karena sifatnya yang non komedogenik.

 

7. Hindari menggunakan bedak, foundation, dan makeup sementara waktu hingga jerawat mengalami perbaikan klinis.

Semoga artikel mengenai Cara Mengatasi Jerawat Yang Sulit Sembuh ini dapat menambah pengetahuan dasar mengenai jerawat. Bila ada pertanyaan dapat menghubungi kami di WA 08997730000 (admin LAITE Skincare).

by dr Winfrey Pangestu

Baca Juga: Cara mengatasi acne hormonal dengan efektif

LAITE