Informasi Seputar Kulit

Cara Memutihkan Wajah Pria Dan Wanita Dengan Vitamin

Cara Memutihkan Wajah Pria Maupun Wanita Dengan Vitamin, Wajah Terlihat Awet Muda LAITE Skincare

Kulit bisa dikatakan dalam kondisi yang sehat apabila kita mengkonsumsi makanan yang bernutrisi dan bervitamin.

 

Setiap makanan yang kita konsumsi bisa menjadi cerminan atau gambaran tentang kondisi kesehatan kulit kita loh. Kenapa bisa? Karena salah satu cara memutihkan wajah adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi seperti makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral. Kulit wajah kita menjadi lembut, kenyal dan cerah sepanjang hari. Ada beberapa cara memutihkan wajah maupun membuat kulit yang sehat, cerah dan selalu awet muda. Salah satunya adalah perbanyaklah konsumsi makanan yang sehat yaitu makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral. Bagaimana cara memutihkan wajah pria maupun wanita dengan vitamin sehingga wajah terlihat awet muda?

 

Apakah kamu tahu? Kandungan vitamin dan mineral apa saja yang baik untuk kulit agar kulit tetap dalam keadaan yang sehat? Penasaran? Yuk simak pembahasan ini lebih lanjut.

 

Berikut ini jenis-jenis vitamin yang dibutuhkan kulit agar kulit dalam keadaan yang sehat.

 

  1. Kandungan Vitamin E

Vitamin utama yang dibutuhkan kulit agar kulit selalu dalam keadaan yang sehat adalah vitamin E.

Berikut ini manfaat vitamin E untuk kulit.

  1. Dapat menghaluskan kulit terutama kulit wajah.
  2. Membuat kulit lebih kenyal dan lembut.
  3. Mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit.
  4. Menyembuhkan dan menghilangkan luka dengan cepat.
  5. Dapat mengobati dan mengatasi iritasi yang terjadi pada kulit.

Vitamin ini sangat dibutuhkan untuk kesehatan kulit. Karena vitamin ini bermanfaat dalam mengatasi segala permasalahan kulit. Terutama permasalahan kulit yang berjenis kering. Jika kulit kamu mengalami kekeringan, kamu bisa mengatasi masalah kulitmu dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung viatamin ini.

Untuk mendapatkan kandungan vitamin ini bisa kita temui pada makanan seperti sayur bayam dan kacang-kacangan. Selain dapat kita temui dalam sayur bayam dan kacang-kacangan, vitamin ini juga bisa kita dapatkan dari biji bunga matahari dan minyak zaitun.

  1. Kandungan Vitamin A

Selain vitamin E, vitamin  A juga termasuk jenis vitamin yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit loh.

Mungkin banyak orang yang mengetahui bahwa vitamin ini sangat baik untuk kesehatan mata tetapi jarang yang mengetahui bahwa vitamin ini juga baik untuk kesehatan kulit.

Penasaran apa saja manfaat vitamin ini untuk kulit?

Berikut ini manfaat vitamin A untuk kulit:

  1. Dapat memperbaiki kulit yang rusak.
  2. Dapat memelihara jaringan kulit agar tetap dalam keadaan yang sehat.
  3. Dapat mengurangi dan memperlambat proses dan tanda-tanda penuaan.
  4. Dapat menghaluskan kulit yang kasar.
  5. Dapat mengatasi dan menyembuhkan masalah jerawat di wajah.

Bagaimana cara memperoleh asupan vitamin ini? Cara mendapatkan vitamin ini sangatlah mudah. Kamu hanya perlu mengkonsumsi wortel, sayuran, ubi jalar, dan makanan lainnya.

  1. Vitamin B kompleks

Vitamin berikutnya yang baik untuk kesehatan kulit adalah vitamin B kompleks. Vitamin ini banyak ditemui di beras, telur, buah pisang, dan oatmeal. Manfaat adanya vitamin ini adalah mampu membentuk kuku dengan normal dan baik. Selain itu juga dapat membentuk,merawat serta memproduksi sel kulit baru dengan cepat.

Sebenarnya ada 6 jenis vitamin B yaitu B1, B2, B3, B5, B6, B12. Keenam jenis ini memiliki fungsi yang berbeda untuk kesehatan kulit. Misalnya vitamin B3 berfungsi untuk mengurangi tanda-tanda penuaan kulit. Selain dapat mengurangi tanda-tanda penuaan, vitamin B3 ini juga bisa memperlambat proses penuaan. Berbeda sekali dengan vitamin B5. Vitamin ini berfungsi  dalam mengatasi masalah jerawat di wajah.

Cara Memutihkan Wajah Pria Maupun Wanita Dengan Vitamin, Wajah Terlihat Awet Muda LAITE Skincare

 

4. Vitamin C

Vitamin selanjutnya yang tak kalah penting untuk kesehatan kulit adalah vitamin C. Vitamin ini sering kita sebut sebagai antioksidan. Vitamin ini bermanfaat dalam meningkatkan dan membuat kulit menjadi kenyal. Selain bisa membuat kulit menjadi kenyal, vitamin ini juga bisa mempertahankan kelembabaapn kulit sehingga kulit tidak akan mengalami kekeringan. Kandungan ini bisa membuat kulit menjadi kenyal dan lembab karena terdapat kandungan kolagen di dalamnya. Untuk itulah vitamin ini sangat baik apabila digunakan sebagai bahan utama produk perawatan antipenuaan atau anti aging. Jika produk perawatan kulit wajahmu terdapat kandungan ini maka jangan ragu dalam menggunakannya.

Berikut ini manfaat vitamin C untuk kulit.

  1. Dapat memperbaiki sel kulit yang rusak.
  2. Mempercepat proses penyembuhan luka di kulit.
  3. Melindungi kulit dari sinar ultraviolet matahari.
  4. Dapat menyamarkan noda hitam atau flek hitam di kulit wajah.
  5. Dapat mengurangi dan mencegah proses penuaan dini sehingga kulit akan awet muda.

5. Vitamin K

Ternyata vitamin yang satu ini juga bisa mengatasi segala masalah kulit loh. Salah satu manfaat vitamin ini adalah mampu mengatasi masalah jerawat yang membandel di wajah. Tidak hanya itu saja, vitamin ini mampu mengatasi masalah kulit lainnya seperti :

  1. Dapat mengatasi dan mengobati masalah kulit yang memar dengan cepat.
  2. Dapat mengatasi dan mencerahkan (kantong mata) atau area bawah mata.
  3. Dapat mengatasi dan menyamarkan bintik-bintik hitam atau flek hitam di wajah.
  4. Dapat menyembuhkan luka bakar dengan cepat.

Untuk memperoleh asupan vitamin ini, kamu bisa mendapatkan dengan cara mengkonsumsi sayur bayam, sawi, dan brokoli.

6. Kandungan Vitamin D

Vitamin ini sangat terkenal akan khasiatnya dalam merawat dan memperkuat tulang dan gigi. Padahal vitamin ini juga bisa memperbaiki sel kulit mati yang rusak loh. Vitamin ini mampu membaiki sel kulit dengan cara merangsang pertumbuhan sel baru. Selain dapat memperbaiki sel kulit mati, vitamin ini juga mampu mengurangi masalah peradangan pada kulit seperti mengurangi iritasi yang terjadi pada kulit.

 

Untuk mendapatkan asupan vitamin ini, Bisa kamu dapatkan dengan cara mengkonsumsi makanan ikan tuna, susu, salmon, sereal, kuning telur, dan hati sapi.

 

Kandungan Mineral Untuk Kesehatan kulit.

 

Selain kandungan vitamin, mineral pun sangat dibutuhkan untuk kesehatan kulit. Ya sekalipun banyak orang yang menyamakan antara kandungan vitamin dan kandungan mineral. Padahal dua zat ini berbeda. Karena memiliki fungsi masing-masing.

 

Berikut in beberapa mineral yang baik untuk kulit.

 

  1. Zinc (Seng)

 Kandungan mineral yang satu ini bermanfaat untuk menjaga dinding sel agar tetap dalam keadaan yang stabil dan dalam kondisi yang baik.

Kandungan mineral ini mampu melindungi kulit dari kerusakan sinar ultraviolet yang berasal dari matahari. sehingga kandungan ini sering disebut sebagai antioksidan.

Apa dampak jika kekurangan kandungan zink ini?

Jika tubuh kita kekurangan kandungan ini, kulit kita tidak akan masuk ke dalam  katagori keadaan yang sehat. Salah satu tanda kekurangan kandungan ini adalah terjadinya ruam di kulit. Selain terjadinya ruam di kulit, kekurangan kandungan mineral ini juga bisa ditandai dengan rambut rontok, diare dan pertumbuhan kuku sangat lambat.

Untuk memperoleh kandungan ini bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi kacang tanah, kacang merah, tiram, gandum, biji wijen, hati sapi dan daging sapi

 

  1. Selenium

Kandungan mineral lainnya yang dibutuhkan kulit adalah selenium. Kandungan mineral ini mampu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan sinar ultraviolet yang berasal dari matahari. Kandungan ini mampu mencegah dan mengusir radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh sehingga bisa memperlambat proses penuaan kulit. Untuk mendapatkan kandungan ini kamu bisa dapatkan dengan cara mengkonsumsi tiram, tuna, biji bunga matahari, ayam, telur, dan ikan sarden.

 

Semoga artikel mengenai Cara Memutihkan Wajah Pria Maupun Wanita Dengan Vitamin, Wajah Terlihat Awet Muda ini dapat bermanfaat. Bila ada pertanyaan dapat menghubungi kami di WA 08997730000 (admin LAITE Skincare).

 

Baca juga Vitamin Kulit Wajah Yang Sangat Penting

LAITE