Informasi Seputar Kulit

Perawatan Wajah Dengan Tidur Yang Cukup Dan Posisi Tidur Yang Baik

Perawatan Wajah Dengan Tidur Yang Cukup Dan Posisi Tidur Yang Baik LAITE Skincare

 

 

Setiap perempuan pasti menginginkan kulit wajah yang cantik dan mulus.

 

Biasanya mereka rela melakukan apa saja demi mendapatkan atau memiliki kulit wajah yang sehat, mulus, cerah berseri sepanjang hari. Yang dimaksud cerah berseri sepanjang hari disini adalah kulit wajah yang selalu cerah mulai dari ia terbangun dari tidurnya hingga ia tertidur kembali. Duhh siapa yang tidak menginginkan wajah seperti ini?  Kamu juga menginginkannya kan? Tentu saja semua wanita menginginkan kulit wajah seperti ini. Kamu juga bisa mendapatkan kulit wajah seperti ini, kuncinya adalah perawatan wajah dengan tidur yang cukup dan posisi tidur yang baik

 

Banyak yang karena menginginkan kulit wajah yang seperti ini mereka rela mengeluarkan banyak uang demi memiliki kulit wajah yang ia inginkan selama ini. Biasanya untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah mereka membeli dan menggunakan suatu produk dan alat kecantikan ternama dan terbaik yang harganya sangat mahal sampai-sampai menguras isi kantong bahkan ada juga sebagian dari mereka melakukan perawatan wajah di klinik kecantikan agar masalah kulit yang ia alami dan yang ia inginkan bisa ditangani para ahli (dokter).

 

Tahukah kamu? Untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan cerah tidak hanya dilakukan dengan hanya perawatan menggunakan produk kecantikan loh. Untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah juga memerlukan perawatan dari dalam yaitu perawatan selain menggunakan produk kecantikan. Salah satu cara merawat kulit dari dalam adalah dengan tidur yang teratur. Dengan melakukan tidur yang teratur dapat memulihkan dan memperbaiki segala masalah yang ada di dalam tubuh manusia. Seandainya jika kita kurang tidur atau kita terlambat tidur akan menyebabkan kondisi badan dan anggota badan dalam keadaan yang kurang baik. Salah satu contoh anggota badan maupun keadaan tubuh dalam keadaan yang tidak baik karena kurang tidur adalah kelopak mata yang seharusnya indah malah membengkak bahkan terdapat lingkaran hitam di sekitar area mata. Selain membuat kelopak mata menjadi hitam dan bengkak juga bisa membuat kulit wajah menjadi pusat. Jika kondisi ini dibiarkan secara terus-menerus akan mengakibatkan kurang percaya diri seseorang akan penampilan mereka. Sehingga kita dianjurkan untuk selalu merawat kulit wajah tidak hanya dari luar saja, merawat kulit dari dalam juga sangat penting dan sangat diperlukan. Untuk itulah kami akan memberikan tips kepada kalian semua tentang tata cara merawat kulit wajah dengan cara melakukan tidur yang baik.

Berikut ini tips cara merawat kulit wajah dengan cara melakukan tidur yang baik dan benar agar kulit cerah dan tidak iritasi saat bangun tidur.

 

  1. Menentukan jam tidur malam dengan teratur.

Hal yang paling utama dan mendasar yang harus kamu lakukan agar tidurmu dalam keadaan yang baik adalah kamu bisa membuat jadwal tidurmu. Kamu bisa menentukan jam berapa kamu harus tidur. Karena kita dianjurkan untuk tidur minimal delapan jam setiap hari, maka kamu bisa menentukan jam berapa kamu harus melakukan tidur. Cara menentukan jam tidur bisa dilakukan dengan cara menghitung waktu mundur. Yang dimaksud dengan menghitung waktu  mundur adalah menghitung ke belakang dari waktu kamu terbangun dari tidurmu. Misalnya, jika besok kamu harus bangun pukul lima pagi, kamu bisa menentukan jam tidurmu dengan cara menghitung mundur sampai delapan jam. Maka batas jam tidurmu jam Sembilan malam. Kamu tidak boleh tidur melebihi jam sembilan malam. Jika kamu sudah mengetahui batas waktu tidurmu, maka kamu harus tidur sesuai jam tidurmu ya.

 

  1. Merapikan dan membersihkan tempat tidurmu.

Agar bisa tidur dengan nyaman dan nyenyak. Hal yang harus kamu lakukan adalah membersihkan maupun merapikan tempat tidurmu sebelum kamu melakukan tidur. Jika kita tidur dalam keadaan yang tidak rapi ataupun tidak bersih tentu tidur malammu tidak nyaman bukan? Untuk itu kamu harus membersihan dan merapihkan tempat tidurmu jika tidur malammu nyenyak.

 

  1. Cuci wajah sebelum kamu tidur.

Sebelum kamu tertidur alangkah baiknya kamu mencuci wajah kamu terlebih dahulu. Kegiatan mencuci wajah ini dilakukan dengan tujuan agar kulit wajah kamu lebih sehat, bersih, dan cerah. Sehingga keesokan harinya kamu akan terbangun dalam kondisi yang segar. Untuk itu jangan malas mencuci wajah sebelum tidur ya. Gunakan pencuci wajah yang sesuai dengan jenis kulit wajah yang kamu miliki.

Perawatan Wajah Dengan Tidur Yang Cukup Dan Posisi Tidur Yang Baik LAITE Skincare

  1. Gunakan pelembab wajah.

Setelah kamu mencuci wajah alangkah baiknya kamu menggunakan moisturizer atau pelembab wajah. Setelah  kamu mencuci wajah, wajah kamu akan mengalami pengeringan sehingga akan dehidrasi. Untuk mengatasi dehidrasi kulit kamu, kamu bisa menggunakan moisturizer atau pelembab wajah setelah mencuci wajah. Jika sudah menggunakan moisturizer atau pelembab wajah kamu boleh tidur.

 

  1. Tidur dengan nyenyak.

Tahukah kamu? Jika kita tertidur dalam keadaan yang nyaman dan nyenyak  semua anggota tubuh akan memulih dengan sendirinya. Salah satu anggota tubuh yang bisa dipulihkan dengan cara tidur dengan nyenyak adalah kulit. Dengan melakukan tidur, kulit akan terjaga dalam keadaan yang sehat.

Kenapa bisa? Tentu saja bisa. Kulit pun sama seperti kamu membutuhkan waktu untuk beristirahat. Jika kita kurang kegiatan tidur kondisi kulit yang kita miliki akan cepat menua dan keriput. Tentu kamu tidak menginginkan hal itu terjadi kan. Agar kulit wajah yang kamu miliki tidak cepat menua dan keriput usahakan tidur dalam waktu yang cukup ya. Jika kita tertidur dalam waktu yang cukup akan mendapatkan dampak dan manfaat yang baik. Seperti dapat meningkatkan kolagen, memperbaiki aliran darah, serta dapat merilekskan otot-otot wajah.

 

  1. Tidur dengan kondisi yang telentang dan mengunakan sarung bantal.

Tidur dengan posisi tidak telentang akan mengakibatkan kulit terkena dan tergesek-gesek permukaan kasur dan bantal. Hal ini akan mengakibatkan kulit menjadi iritasi dan mengakibatkan terjadinya kerutan di wajah lebih cepat. Kamu tidak maukan kulitmu menjadi iritasi dan keriput hanya karna salah posisi dalam tidur? Mulai sekarang perbaiki cara tidurmu ya. Kamu bisa mengondisikan posisi tidur kamu dalam keadaan yang telentang ya.

Selain itu untuk mengurangi pergesekan antara bantal, kasur dengan kulit disarankan agar bantal, guling diberi sarung atau kain penutup. Dan untuk kasur bisa dipakaikan seprai.

 

  1. Tinggikan posisi kepalamu saat tidur.

Posisi kepala saat tidur yang baik adalah kepala lebih tinggi ketimbang anggota badan lainnya. Meninggikan kepala bermanfaat untuk mengurangi masalah kualitas tidur yang tidak baik seperti mengurangi mendekur saat tidur. Selain dapat mengurangi mendekur, meninggikan kepala juga dapat mengurangi dan memperbaiki kantong mata.

Cara meninggikan kepala bisa dilakukan dengan cara tidur menggunkan bantal yang tinggi.

Itulah posisi tidur yang baik. Jika kamu menginginkan kulit wajah yang cerah ubahlah cara tidurmu jika masih salah.

 

Semoga artikel mengenai Perawatan Wajah Dengan Tidur Yang Cukup Dan Posisi Tidur Yang Baik ini dapat bermanfaat. Bila ada pertanyaan dapat menghubungi kami di WA 08997730000 (admin LAITE Skincare).

 

Baca juga Cara Mendapatkan Wajah Cantik dan Glowing Secara Alami

LAITE